Gedachten die ronddraaien en die je niet stop kunt zetten. Afleiden lukt niet, telkens komen die hinderlijke redeneringen weer terug.
Het leidt je af bij wat je aan het doen bent, heel onplezierig. Je kunt je niet meer concentreren op je werk of op wat je verder aan het doen bent.
Veel meeste mensen zullen het herkennen: je hebt de vorige avond een inspannend en emotioneel gesprek gehad met familie of vrienden.
Toen je naar bed ging viel je bijna direct in slaap, maar om vier uur werd je weer wakker met de hele film aan gebeurtenissen van de avond ervoor nog vers in je geheugen.
Steeds bedenk je wat je toen had moeten zeggen en niet gedaan hebt.
Ook al is het niet terug te draaien, je blijft ermee bezig. Je bent niet in staat je gedachten erover te stoppen.
Het beheerst je volledig.
Een White Chestnut-tekort komt op alle leeftijden voor.
Ook kinderen kunnen piekeren en daardoor geen aandacht hebben voor wat ze op school moeten doen. Kinderen kunnen het zelfs oproepen omdat ze bang zijn om aan andere enge dingen te denken.
White Chestnut gaat vooral over piekeren en malen over zaken die niet specifiek van levensbelang zijn, maar die hinderlijk zijn omdat er geen ruimte meer in je hoofd is voor belangrijkere dingen.
Het knopje van het licht gaat uit, het knopje in mijn hoofd gaat aan”, zei iemand die leed aan slapeloosheid, eens heel treffend.
Tegenwoordig wordt er Rescue Night verkocht. Een mix van Rescue met White Chestnut. Dit wordt niet aangeraden door Bachbloesem consulenten omdat slapeloosheid verschillende oorzaken kan hebben.
Bach bloesem White Chestnut: Van een onrustig malen tot geestelijke rust.
Lees ook:
White Chestnut-verhalen uit de praktijk